ほうれい線対策運動の本当の効果は?

ほうれい線対策運動って本当に効果あるの?

、「あいうえお」を口を大きく空けたりする運動を含めて、夜に10分から15分ぐらいやっていると思います。顔の表情筋が硬くなると、たるみやしわの原因になると聞いたので、今のところは、ほうれい線が綺麗に消えたということはないですけど、やらないよりはマシかと思ってやっています。

50代 【運動内容】頬肉マッサージ・4か月+こめかみ引っ張り・6ヶ月

1週間ぐらいですぐに効果が出ました。3回×20秒なので1分もあれば済みます。朝は、朝食後歯磨きしたあとに、夜は主にお風呂の中で行いました。サボるとすぐに顔がむくんだようになり、あわてて体操を復活させるので、けっこう長続きしています。

50歳 【運動内容】キスミー体操・1カ月半

毎日空いた時間にベロ回しをやっています。笑った時にほうれい線がくっきりでるようになったので初めましたが、一回3?5分のあいだで出来るし、マスクをしていると、結構体が覚えていつのまにかしていることもあります。少しづつ薄くなってます。

29歳 【運動内容】ベロ回し運動・2ヶ月

時間や回数は特に決めていません。思い出したらやる!といった感じです。ながらでやる事が多いです。例えばテレビを見ながらや、お風呂で浴槽につかっている時など、習慣になってからはほとんど無意識でやっている時もあります。今のところ年齢の割にほうれい線は目立ちませんし、若く見られるので効果はあると思っています。

40代 【運動内容】ベロ回し運動とあいうえおを言う・1年

ベロ回し運動は、1日左右25回づつを目標にしていましたが、最初はキツくて10回づつでも相当にきつかったです。でもだんだんと25回づつ出来るようになって、私の場合は最初の1週間でもなんとなく、まずいつもより顔色がよくなっているように感じて嬉しかったです。

30代後半 【運動内容】ベロ回し運動・2ヶ月

ベロ回しに関しては半年程やっています。目に見えて変化したという事は無いように思います。ただなんとなく、少しだけほうれい線の深さが浅くなったような、目立たなくなったような気がしたりもしています。もし著しい変化があるならば、誰かに何か言って貰えるのでしょうから、その点では効果無しと思います。顔ヨガに関してはまだ一ヶ月ですし分かりません。

50歳 【運動内容】ベロ回し・半年+顔ヨガ・1ヶ月

毎日、左右10回ずつ回してワンセットで、それを最低でも3セットは行っています。ほうれい線が少し改善されたように思います。それだけでなく、フェイスラインがスッキリとしてきて、頬の贅肉も落ちてきたと実感しています。

42歳 【運動内容】ベロ回し運動・半年

私は、まだ、続けて、2か月くらいなので、すごく効果が出たという感じはないですが、口の周りの筋肉を動かすのには、とてもいいう運動だと思います。口の周りの肌がに程よい刺激を与えてるので、やらないよりは、ずっと良いと思います。

60代 【運動内容】ベロ回し・2か月

毎朝顔を洗った後、続けています。時間にすると3分ぐらいだと思います。そして、たまに風呂上りにも1セットする事もあります。本当は朝晩2回した方が効果は上がるのだと思いますが、やらないよりは顔の筋肉も柔軟になって表情が作りやすくなったように感じます。ほうれい線の方はもう少し継続して効果を見たいと思っています。

40代 【運動内容】ベロを回す運動・半年

やはりこういった運動は続けることが一番大切だと思うので、自分ができる範囲の無理のない回数を設定したほうがよいと思います。私の場合は毎日3〜5分くらい続けました。肝心の効果ですが、やらないよりはマシなのかも・・・?程度で、残念ながら大きく目に見えての効果はあまり感じられなかったと思います。

30代後半 【運動内容】ベロ回しや口角あげ・半年

Copyright (C) 2017 ほうれい線対策運動の本当の効果は? All Rights Reserved.